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赵天恒 摄，此外，运动还可以改善心肺功能，增加肺活量，提高氧气供应，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，控制体重，减少脂肪沉积，预防肥胖和代谢性疾病的发生。
3、饮料清淡、戒烟少喝酒 平时的饮食一定要清淡，少油盐，多吃素菜及水果，帮助调节血管内的胆固醇，最好戒烟，大量吸烟会诱发动脉硬化，少量饮酒可以起到活血化瘀的作用。，白酒祖庭，飘香千年；
本文转自：恩施日报 本报讯 （全媒体记者曾维明 通讯员刘琦）近日，杭州市与恩施州发改部门在杭州召开座谈会。， 在百草村，一个个“金爱云”成了村子践行党建引领、文化赋能乡村振兴的生动注脚。
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